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The Journaling of Weeks 198

angerdryer07's blog

Vapeo. O como romper una relacion con un mal habito usando un cigarrillo electronico


Has tomado una decision firme: ?dejar de fumar! Hace tiempo que comprendes que fumar es un habito muy poco rentable tanto para tu cartera como para tu salud. Pero desde el momento en que adoptaste esta idea, pasan semanas y meses, a veces anos. Los libros de Alan Carr estan mas sobados que una Interviu de los 80’ en una casa con adolescentes, y cada dia hay mas y mas "ultimos" cigarrillos. Decenas de veces has tenido que escuchar consejos de amigos ‘expertos’ y talibanes antitabaco sobre como dejar de fumar, pero nuevamente ?el efecto practico para ti es cero! Y tan solo consiguen hacerte sentir culpable.

?Que hacer? ?Por supuesto, puedes continuar entrenando tu fuerza de voluntad, esa que tambien necesitas para tu dieta equilibrada y para ir al gimnasio; o puedes usar un cigarrillo electronico y probar una forma alternativa para dejar de fumar. En muchos casos, la adiccion no es tanto a la nicotina como al ‘gesto’ de fumar en si mismo, por lo que el cigarrillo electronico ha supuesto un buen metodo para aquellas personas que, paulatinamente, han ido desprendiendose de su adiccion a la nicotina, manteniendo en sus vidas el ‘vapeo’. ?Y si con un vaper pudieses resolver este problema? Desde luego, ya tendrias hueco para otro proposito en fin de ano, que la lista que estas usando se repite mas que la explicacion de como comer las uvas.

Pero antes de comenzar a usar dichos dispositivos electronicos, debe enfrentar el problema de elegir el kit adecuado. La variedad moderna de cigarrillos electronicos es muy amplia, y todos difieren en caracteristicas, equipamiento, apariencia, tamano y precio. Para no decepcionarse con el cigarrillo electronico y elegir la mejor opcion para ti, analiza bien tu estilo de vida, en que momentos fumas y por que, y trata de encontrar el mejor dispositivo para sustituir tus rutinas de fumador. Piensa tambien en el objetivo ideal al que aspiras, y los pasos intermedios por los que vas a pasar, marcarse pequenas metas a veces es necesario para seguir motivado, y tambien para encontrar no el cigarrillo, sino los cigarrillos electronicos que te convengan mas (si, a veces puede ser conveniente mas de uno, dependiendo del proceso y la persona). El resultado deberia ser que encuentres el cigarrillo electronico optimo para no tener que aguantar mas a los pesados de tus amigos y las reganinas constantes de tu madre, y alcanzar la tan ansiada meta de dejar el tabaco. Se acabaron los cigarrillos para ti, di adios a los talibanes antitabaco, los apostoles del cigarrillo electronico estamos aqui para echarte una mano. ?Comenzamos?

Para que te motives en la busqueda de tu cigarrillo electronico ideal, vamos a exponerte algunos beneficios que te aportara no el hecho de dejar de fumar, que esos ya los conoces , lo sabemos, sino el hecho de cambiar al vapeo con dispositivos electronicos. Despues de cambiar a cigarrillos electronicos, una persona, por regla general, se da cuenta de inmediato de los efectos positivos que se manifiestan a nivel fisico. La falta de aliento y tos desaparecen, los pulmones se limpian, el cutis y el metabolismo mejoran y comienza a desaparecer el color amarillento de los dientes y los dedos. Se restauran las papilas gustativas y el olfato (especialmente despues de la transicion de cigarrillos muy fuertes). Y lo mejor, el fumador empedernido vuelve a sentir completamente el sabor y el olor de los alimentos, lo que tal vez te ayude en eso que comentabamos antes de la dieta y esas cosas que tambien requieren de voluntad ferrea.



La buena noticia es que la mayoria de los fumadores empedernidos, despues de cam

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